弹钢琴的小朋友,你的虎口紧吗?弹琴的时候大指的第2关节向里凹陷吗?有一部分人会出现这种情况的,用这样的大指弹琴可太影响技术的发展了。怎么办?这样试试:
双手放在平面上,左右手的大指、二指分别对上,然后互相向里推,一下、两下、三下……如此这般。这样做的目的是把虎口的肌肉拉长,使虎口大起来。
注意:一定要在平面上做,最好把手放在桌上做。因为不在一个平面上,有时推着推着反而把大指的第2更推向里面了。
也可以这样做:
手心向上,另一只手在下面向下拉大指,把大指内侧的肌肉拉和工。这样做,也会使大指更好地伸张。
半握拳,用大指的指尖轻轻顶着二指的侧面,沿着二指的指尖到二指的掌关节处来回活动。使大指的第2关节向外突出。
经常这样做,会使你的大指第2关节慢慢突出来,使你的大指活动更方便。如果在做前把手泡在热水里,泡个十分八分钟再做,效果更佳。不信,你试试。
当然啦,绝对不是一次两次就有效的,要长期坚持。而且,不能做得过于用力,用力过大了,把肌肉拉伤了,怎么还能弹琴呢! |